今、若返りの効果があるゴボウ茶のことをテレビでやっていました。
ゴボウ茶で大事なのは、皮に含まれているサポニンですので、皮は捨てない方がいいそうです。
ゴボウ茶には、若返り効果の他に肌荒れやシミの改善、脂肪を分解することからダイエット効果まであるそうです。
ゴボウ茶の作り方は、とても簡単です。
1、ゴボウをたわしで洗い、皮ごとスライスする 2、1を天日で干す 3、2をフライパンで乾煎りして、水分をさらに飛ばす 4、3をお茶にする（水出しでも可）